La boxe étant un exercice qui se pratique en mouvement, il est très important que vous preniez connaissance des astuces pour vous déplacer aisément avant de vous y lancer. D’abord, il faudra que vos jambes ne soient pas contractées. Des jambes souples faciliteront vos déplacements et vous feront dépenser moins d’énergie. Ensuite, il y a le maintien de l’écart. L’écart est la posture n° 1. La distance observée entre des deux épaules doit être la même au niveau des deux pieds. Vous devez veiller à garder cet écart à chaque déplacement. Enfin, la mise d’une partie de votre poids sur le devant du pied vous sera également utile. Pour y arriver, vous devez mettre dix centimètres entre vos talons et le sol.
Muriel Pelletier
