Quand on parle de sports de combat, beaucoup imaginent immédiatement des compétitions, des combats officiels et une pression permanente sur la performance. Pourtant, une grande partie des pratiquants n’a aucune envie de monter sur un ring ou un tatami en…
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Quand on n’a jamais pratiqué de sport, l’idée de commencer un sport de combat peut sembler impressionnante. On imagine des entraînements violents, des combats intenses et un niveau physique inaccessible. En réalité, cette vision est très éloignée de la pratique…
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Beaucoup de personnes pensent que les sports de combat sont réservés aux jeunes, aux athlètes ou à ceux qui ont commencé très tôt. Passé 30 ans, l’idée de monter sur un tatami ou de mettre des gants peut sembler intimidante,…
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Le Krav Maga, un système de self-défense développé en Israël, a gagné en popularité dans le monde entier grâce à son efficacité et à son approche pragmatique. Fondé sur des principes simples et instinctifs, le Krav Maga se concentre sur…
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La question numéro un que me posent les aspirants combattants est la suivante : comment puis-je commencer dans les sports de combat ? Malheureusement, il n’y a pas une seule réponse facile à cette question. Chaque combattant a des objectifs,…
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Il existe un certain nombre de types de sports de combat. Chacun a ses avantages et ses inconvénients, et chaque type de sport convient mieux à une personne qu’à une autre. Que vous envisagiez de créer votre propre club ou…
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Le judo a été développé au Japon par le Dr Jigoro Kano, le premier membre japonais du Comité international olympique, au cours des dernières étapes du XIXe siècle. Il a étudié de multiples formes d’autodéfense et a intégré les meilleures…
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La boxe étant un exercice qui se pratique en mouvement, il est très important que vous preniez connaissance des astuces pour vous déplacer aisément avant de vous y lancer. D’abord, il faudra que vos jambes ne soient pas contractées. Des…
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