La question numéro un que me posent les aspirants combattants est la suivante : comment puis-je commencer dans les sports de combat ? Malheureusement, il n’y a pas une seule réponse facile à cette question. Chaque combattant a des objectifs,…
Lire la suiteIl existe un certain nombre de types de sports de combat. Chacun a ses avantages et ses inconvénients, et chaque type de sport convient mieux à une personne qu’à une autre. Que vous envisagiez de créer votre propre club ou…
Lire la suiteLe judo a été développé au Japon par le Dr Jigoro Kano, le premier membre japonais du Comité international olympique, au cours des dernières étapes du XIXe siècle. Il a étudié de multiples formes d’autodéfense et a intégré les meilleures…
Lire la suiteLa boxe étant un exercice qui se pratique en mouvement, il est très important que vous preniez connaissance des astuces pour vous déplacer aisément avant de vous y lancer. D’abord, il faudra que vos jambes ne soient pas contractées. Des…
Lire la suite